Fitnesstraining für Senioren im Generationen Aktivparcours

Senioren auf dem Generationen Aktivparcours laufen unter einem bunten Fallschirm durchRund 30 aktive Seniorinnen und Senioren sind der Einladung des Seniorenbeirats an der Übungsstunde auf dem Gelände des Generationen Aktivparcours in Gräfenhausen am Sportplatz in der Darmstädter Landstraße gefolgt. Wie Monika Reif-Myrzik, Koordination Senioren, mitteilt, diente das Treffen als „Startschuss“, um die Geräte kennen zu lernen und die Seniorinnen und Senioren zu ermutigen, den Aktivparcours auch in der Freizeit alleine oder in der Gruppe zu nutzen.

Senioren auf dem Generationen Aktivparcours wird das Oberarm-Ergometer vorgestelltRosemarie Breitwieser vom Sportkreis Darmstadt-Dieburg leitete die Übungsstunde. Nach einer kurzen Einführung der Geräte vor Ort wärmte sich die Gruppe mit gemeinsamen Übungen an zwei großen Fallschirmen auf. Danach ging es an die Geräte und zum Abschluss dehnten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Trotz hoher Temperaturen um die 35 °C waren alle vom Sport-Angebot begeistert. Wie Reif-Myrzik mitteilt, gibt es zurzeit Überlegungen, das Fitnessangebot für Senioren regelmäßig anzubieten.

Informationen und die Übungstafeln des Generationen Aktivparcours sind hier zu finden.

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