Generationen - Aktivparcours
Auf dem Gelände am Sportplatz in Gräfenhausen wurde der Generationen Aktivparcours eröffnet. Der Sportpark umfasst rund 450 Quadratmeter. Für Jung und Alt stehen insgesamt sieben verschiedene Sportgeräte zur Verfügung.
Mit ihnen können Kraft, Mobilisation und Koordination verbessert werden. Zur Kräftigung können Liegestütz, der Armzug sowie das Oberarm-Ergometer verwendet werden. Die Balancierstrecke und der Rückenstrecker sollen die Koordination verbessern. Beindrücker und Wellenläufer sind für die Mobilisierung gedacht. An jedem Gerät steht ein Schild, das die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen erklärt und über deren Funktion informiert.
Auf dem Generationen-Aktiv-Parcours (GAP) findet jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr eine Bewegungs-/Fitnessstunde mit einer kompetenten Übungsleiterin statt. Nach einer leichten, 30-minütigen Aufwärmgymnastik geht es an die Übungsgeräte. Die Teilnehmenden haben diese Fitnessstunde sehr positiv und begeistert aufgenommen. Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Jeder Bürger ist eingeladen, nach seinen zeitlichen Möglichkeiten teilzunehmen. Das Treffen auf dem GAP findet ganzjährig statt.
ACHTUNG: Aufgrund der Corona-Krise entfällt dieses Angebot bis auf weiteres!
